[90天減脂計劃] Week 9 飲食 運動 生活 分享

ＷＥＥＫ ＮＩＮＥ：5/24/2015（日）～ 5/30/2015（六）

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5/24/2015 （日）

飲食記錄

早餐：火腿大蔥蘑菇起司蛋塔/Ｎ版Home Fries (迷迭香 Rutabega & Parsnip)/咖啡

＊今天要出門來個Cape Cod一日遊（遊記改日分享），離開家前在家吃頓充滿蛋白質的營養早餐尤其重要！特別是針對要開車一天的ＲＣＳ。

[一週年小旅行] Day 7（下）最終夜晚的巴黎晚餐 ＠ Chez L‘ami Jean

Chez L‘ami Jean 就是我們在巴黎最後一天的晚餐去處。

巴黎實在是個永遠都不膩的地方，感覺總是會有不斷地有一間餐廳，一個小店，某個角落，讓你突然有個措手不及地經驗。

Chez L‘ami Jean 也算是一個這樣的地方。沒有桌巾，沒有豪華的裝飾，大家都態度輕鬆又裝業。讓我們食客也可以有個輕鬆享受的隨性夜晚。

[90天減脂計劃] Week 8 飲食 運動 生活 分享

ＷＥＥＫ ＥＩＧＨＴ：5/17/2015（日）～ 5/23/2015（六）

星期五的時候覺得有一點累，好像提不起勁來減脂。不過經過ＲＣＳ星期六星期天帶我出去大玩大吃，好像又充電完成，可以繼續了。

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5/17/2015 （日）

飲食記錄

早餐：PRIX FIXE BRUNCH 早午餐@ Aquitaine

Glazed Cinnamon Bun

Glass of Fresh Squeezed Juice

Bottomless French Roast Coffee

[90天減脂計劃] Week 7 飲食 運動 生活 分享

ＷＥＥＫ ＳＥＶＥＮ：5/10/2015（日）～ 5/16/2015（六）

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5/10/2015 （日）

飲食記錄

早餐：香蕉全麥煎餅/搭配草莓＆甜瓜/楓糖/咖啡

＊參照上週得食譜，但是因為家裡沒有優格，所以多使用一顆蛋。還是一樣相當成功＊

[90天減脂計劃] Week 6 飲食 運動 生活 分享

ＷＥＥＫ ＳＩＸ：5/3/2015（日）～ 5/9/2015（六）

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5/3/2015 （日）

飲食記錄

早餐：香蕉全麥煎餅/搭配草莓＆藍莓/楓糖/咖啡

[90天減脂計劃] Week 5 飲食 運動 生活 分享

ＷＥＥＫ ＦＩＶＥ：4/26/2015（日）～ 5/2/2015（六）

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4/26/2015 （日）

飲食記錄

早餐：(瑜伽前）全麥起司番茄蛋三明治/巴西咖啡

(瑜伽後）桃子口味的Greek Yogurt / 半根香蕉/五顆黑莓/些許榛果