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2015年6月27日 星期六

[90天減脂計劃] Week 12 飲食 運動 生活 分享

WEEK ELEVEN 6/14/2015(日 )~ 6/20/2015(六)
本週口味開始變甜了,夏天的水果實在是太好吃了!
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6/14/2015(日 )

飲食記錄
早餐:Greek 優格/自家製 Nutella Granola/香蕉&草莓/咖啡

2015年6月19日 星期五

[90天減脂計劃] Week 11 飲食 運動 生活 分享

WEEK ELEVEN 6/7/2015(日 )~ 6/13/2015(六)
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6/7/2015 (日 )

飲食記錄
早餐:CHALLAH法式香草吐司/香蕉,柳橙,黑莓,桑葚/楓糖/咖啡
*好久沒有吃法式吐司了!之前都在吃煎餅。濕濕軟軟真好吃!

2015年6月9日 星期二

[90天減脂計劃] Week 10 飲食 運動 生活 分享

WEEK TEN:6/1/2015(日)~ 6/7/2015(六)
哈哈哈!本週突然覺得天天備餐有點累(怎麼會這樣),大概是因為工作比較忙(老闆人在馬德里,所以突然有好多電話還有e-mail),好累喔!星期一就已經在期待星期五了。
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6/1/2015 (日)

飲食記錄
早餐:香蕉全麥煎餅/搭配肉桂蘋果&杏桃/楓糖/咖啡
*這款煎餅已經非常上手了。吃了好多次每次都覺得好好吃。
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